我不能不恨別人，也不能不恨自己

      你好，一般總是對自己和自己的生活不滿意的人，基本就是自視過高，在心理上對自己的內(nèi)力看的太高了，因此潛意識對自己的要求也很高，當達不到這個要求的時候就會產(chǎn)生不滿，建議還是根據(jù)個人的內(nèi)力來判斷自己的生活是否滿意。
      

      病情分析：
      你好，世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨你，是因為什么原因感覺到有憎恨的？
      指導(dǎo)意見：
      建議你詳細描述一下，或者是回憶一下，引起你這種心里反應(yīng)的具體原因是什么？問題弄得越清楚，越容易針對性的處理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，目前情況屬于心理的想法，平時注意合理飲食，放松心情，緩解壓力，調(diào)整看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，吃易消化食物，放松心情，避免勞累，動態(tài)觀察。
      
      以上是對“我不能不恨別人，也不能不恨自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！