醋泡知黑豆療效明顯嗎

      你好，醋泡黑豆是一個(gè)養(yǎng)生方法，通常來說可以補(bǔ)腎，減肥，明目，烏發(fā)，可以選擇黑豆100克，糙米醋300毫升，將黑豆放在平底鍋內(nèi)，可以用中火把黑豆煮制成表皮爆開，然后再用慢火煮十分鐘，煮熟之后放在密閉的瓶子里去泡，通常來說的話，每天可以吃一小勺，什么時(shí)間吃都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況你是想吃醋泡炒黃豆，可以吃要先用醋泡一周后再吃，每天早晚吃一勺子，大約10-15克左右，
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時(shí)盡量少吃辛辣刺激性的食物，多吃黑枸杞黑巧克力和黑芝麻等等，避免熬夜上網(wǎng)。