不想出去玩，家里來(lái)人就呆在房間

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)和語(yǔ)言組織能力，多接觸一些正能量的事物，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，讓自己快樂(lè)起來(lái)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，不想出去玩兒，不愿意去人多的地方，感覺(jué)尷尬不自在，控制不了自己的情緒，您存在廣場(chǎng)恐懼癥，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多交朋友，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多和朋友相聚，如唱歌，跳舞，吃飯等，多鍛煉自己人多的場(chǎng)合，身心放松，控制好自己的情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，作息時(shí)間要規(guī)律。