男13歲，嚴(yán)重手淫3年

      年輕人應(yīng)該適當(dāng)控制手淫，或者避免手淫，長期手淫影響身心健康，容易導(dǎo)致焦慮、緊張、煩躁不安，建議控制手淫的習(xí)慣。適當(dāng)運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃羊肉牛肉大棗桂圓韭菜雞蛋魚蝦海參栗子無花果可以補(bǔ)腎，但是一般是會導(dǎo)致骨骼早閉合的。

      病情分析：
      您好，13歲的男孩正是生長發(fā)育的重要時期，頻繁手淫會影響學(xué)習(xí)，生活等。
      指導(dǎo)意見：
      你必須要培養(yǎng)多方面的興趣和愛好，多參加有益的社會活動，不要看黃片，不要吃辛辣油膩刺激性食物，分散自己的注意力，把精力用到學(xué)習(xí)上，保證身心健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好，乏力，性欲低下，影響工作和學(xué)習(xí)，甚至影響生育。建議及時的戒除手淫不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      手淫其實是很正常的情況，并不是邪惡的，手淫可以緩解性壓力，釋放壓抑的情緒，但是如果手淫過度就會出現(xiàn)腎氣虧虛的情況，影響生長發(fā)育。
      
      以上是對“男13歲，嚴(yán)重手淫3年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！