焦慮癥，抑郁癥，失眠

      你存在失眠和焦慮抑郁情緒，考慮為抑郁癥或者焦慮癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，有點(diǎn)困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)

      病情分析：
      你好，從你的問題看，主要是失眠的問題，這些是睡眠障礙的情況，比如失眠，入睡困難，多夢(mèng)等，另外就是可能由于壓力或者生活事件引起。
      指導(dǎo)意見：
      目前來(lái)說(shuō)一個(gè)是釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，另外就是睡前溫水泡腳，喝點(diǎn)牛奶等有利于入睡。另外就是可以服用中藥或者中成藥物進(jìn)行調(diào)整，改善睡眠。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在睡眠障礙的表現(xiàn)如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      如果不想吃西藥，想自我調(diào)整第一、規(guī)律作習(xí)，定時(shí)休息、定時(shí)起床；右側(cè)臥位、低枕睡眠、睡衣寬松；限禁煙酒、茶及咖啡；睡前不能劇裂活動(dòng)、午睡不超30分鐘；也可以喝些酸棗仁粉或安神補(bǔ)腦液
      以上是對(duì)“焦慮癥，抑郁癥，失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！