一個(gè)月來(lái)做愛(ài)10幾20次

      由于性生活不節(jié)制或過(guò)度且頻繁的手淫導(dǎo)致的男性腎氣虧損，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，再加上克制性生活，戒掉手淫，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多吃韭菜，牛鞭，腰果等，會(huì)有所改善。
      

      性生活的頻率一般和年齡階段有關(guān)系，而你的年齡一個(gè)月十到二十次，正常來(lái)說(shuō)應(yīng)該沒(méi)有什么問(wèn)題。只要不感到第二天疲憊就可以。如果你覺(jué)得有腰酸癥狀的話，要適當(dāng)?shù)臏p少性生活的頻率。平時(shí)多吃一些壯陽(yáng)的食物。韭菜，大蔥，生蠔，貝類(lèi)等。多做深蹲縮肛等運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠問(wèn)題應(yīng)該不大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)情況，應(yīng)該還是有點(diǎn)勞累過(guò)度，休息一段時(shí)間看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食方面規(guī)律點(diǎn)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，應(yīng)該自然恢復(fù)正常，勞累過(guò)度，可以用點(diǎn)壯腰健腎丸
      以上是對(duì)“一個(gè)月來(lái)做愛(ài)10幾20次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！