醫(yī)生，您好，便秘怎么辦

      你好，你說的這種情況便秘有很多種原因，有可能與你自身的體質(zhì)或者是生活習(xí)慣。有關(guān)系，建議你首先在自己的身生活習(xí)慣上進(jìn)行改正，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)多吃點(diǎn)粗糧和粗纖維食物，早晨空腹喝蜂蜜水，多吃點(diǎn)香蕉。多喝點(diǎn)溫溫開水，必要的時(shí)候可以順時(shí)針按摩腹部不見好轉(zhuǎn)可以口服乳果糖蘆薈膠囊等進(jìn)行緩解癥狀。

      病情分析：
      根據(jù)您的便秘情況及年齡，建議檢查腸鏡，排查便秘原因。因?yàn)榇蟊阈誀钍茱嬍?、藥物、精神、胃腸道疾病等多種因素影響。口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、潤(rùn)燥止癢膠囊治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議日常要注意合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃涼拌菜、禁喝冷飲，忌煙忌酒，保持心情舒暢。