慢性胃炎有了差不多兩年了

      指導(dǎo)意見：
      考慮您目前的胃腸動(dòng)力比較差，有消化不良的問題，胃動(dòng)力不足平時(shí)多鍛煉，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，散步、打羽毛球等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；平時(shí)要多吃一些高膳食纖維的食物，比如芹菜、韭菜、紅薯、香蕉等，可以刺激胃腸粘膜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；也可以做一做腹部按摩，順時(shí)針或者逆時(shí)針以肚臍為中心按揉3-5分鐘，可以促進(jìn)胃內(nèi)食物下行；如果癥狀仍不緩解，可以口服一些促胃腸動(dòng)力藥物，比如多潘立酮、莫沙必利等。

      可口服促胃腸動(dòng)力藥物莫沙必利分散片或嗎丁啉膠囊緩解癥狀，并注意清淡飲食，避免生冷辛辣食物的攝入，避免產(chǎn)氣食物攝入，如洋蔥紅薯土豆等，建立合理的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)，注意保暖，避免腹部受涼
      

      你好，藥物無法治愈，想要治愈需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。飲食上，少吃辛辣刺激油膩生冷食物，多食新鮮蔬菜、水果，及時(shí)補(bǔ)充β胡蘿卜素、維生素C、維生素E和葉酸等抗氧化維生素，以及鋅、錫等微量元素，忌煙酒。避免過于粗糙、過熱或濃烈香辣食物，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，每次吃飯時(shí)間大于半小時(shí)，少食鹽漬、煙熏或不新鮮食物，養(yǎng)成每天早起后立即排便的習(xí)慣。保持樂觀的情緒，規(guī)律的生活，避免過度緊張與勞累，定時(shí)進(jìn)食。
      
      以上是對“慢性胃炎有了差不多兩年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！