龜頭太敏感了，怎么降低敏感和欲望

      成年后偶爾手淫時可以的掌握好力度控制在一周一次，頻繁過度手淫會影響身體健康的，引起一些男性疾病的出現(xiàn)，如前列腺炎，腎虛，陽痿，早泄，頻繁手淫也會影響精液質量，精子活力，對生育功能造成影響，戒掉水要靠自己的毅力，平時不要開不了開戶和視頻，培養(yǎng)自己喜歡的愛好，轉移注意力，睡覺前多運動，使身體處于疲勞狀態(tài)，用溫水泡腳，喝杯牛奶，有利于快速進入睡眠。

      病情分析：
      長期手淫過多過于頻繁，容易導致身體虛，過度了都不好，尤其是心理壓力會更大，時間久了會戒掉很困難。
      指導意見：
      1.建議戒掉手淫習慣，把經(jīng)歷和注意力轉移到平時的工作和愛好上去。
      2.建議少上網(wǎng)，少耍手機因為網(wǎng)絡上太多的性暗示強烈的圖片和視頻了，容易讓青少年成迷其中。
      3.戒掉后身體自然會恢復，不過手淫過度也會降低陰莖射進閾值，容易形成習慣性早泄。所以越早戒掉損害越小，時間久了恢復困難。
      4.建議多加強體育鍛煉，戶外多跑步可以助陽，體育鍛煉是一個恢復身體的很好方法，身體陽氣足了自然就恢復了。
      5.建議不要獨處，獨處容易讓你腦子里胡思亂想。

      你的情況是屬于手淫導致的龜頭敏感引起的早泄，一天一次手淫過于頻繁，不光造成早泄，還會影響人的精神狀態(tài)，建議日常盡量不要給自己獨處的時間太多，多鍛煉，不要看性刺激的圖片或視頻，盡量的戒除，另外降低龜頭敏感度可以使用耐美爾延時噴劑，有助于改善龜頭敏感提升房事時間。
      
      以上是對“龜頭太敏感了，怎么降低敏感和欲望”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！