健康咨詢描述: 最近在健身,可能是蛋白質(zhì)攝入的有點多,從下午到現(xiàn)在就一直放屁,這個是什么問題?要是蛋白質(zhì)的問題的話,那我攝入那些蛋白質(zhì)還有用嗎?
根據(jù)你描述的情況來看蛋白吃多了是會導(dǎo)致消化不良的,還有豆制品,吃多了也會這樣。攝入量一定要在正常的范圍以內(nèi),除了蛋白,還有一些富含維生素的食物也一定要吃。
病情分析:
一般進食富含蛋白質(zhì)的食物容易發(fā)生這種情況的,蛋白質(zhì)是人體生長發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素,您這種情況不影響身體健康,所以不用太過擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
平??刂坪贸燥埖乃俣龋燥垥r細嚼慢咽,另外也不要飲食太過單一,盡量的飲食多樣化,否則不利于身體健康
病情分析:
根據(jù)你的描述分析,由于飲食不當(dāng)突然出現(xiàn)放屁增多。氣味也是臭的,攝入蛋白質(zhì)過多造成消化不好引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
雖然健身也要注意葷素搭配,特別是青菜水果是不可缺少的,咱也需要一輛定量的蛋白質(zhì)高能量食物。如果吃的過多會出現(xiàn)消化不好營養(yǎng)過剩,就會出現(xiàn)屁增多,氣味多大。
以上是對“突然放屁增多,氣味也是臭的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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