頸椎疼痛突出怎么緩解？

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮屬于頸椎病，可以口服頸痛顆粒和針灸理療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮屬于頸椎病，可以口服頸痛顆粒和針灸理療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，年齡34歲，如果有頸椎病，頸椎間盤突出，可以做一些牽拉，不過(guò)最好不要自己在家里做，可以到醫(yī)院康復(fù)科就診做一些治療，建議平時(shí)不要經(jīng)常的低頭。
      
      以上是對(duì)“頸椎疼痛突出怎么緩解？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      頸椎病尤其是頸椎間盤突出癥最好的治療辦法就是牽引，按摩，理療等。但是緩解以后決不能再長(zhǎng)期低頭干活或者看手機(jī)，打游戲等。因?yàn)檫@樣很容易復(fù)發(fā)，你說(shuō)的那種頸部牽引按摩器我覺得效果不好。