就是和女朋友做那種事情，總是堅(jiān)持不了五分鐘就，，

      建議你不要過(guò)于擔(dān)心和擔(dān)憂，在進(jìn)行性行為的時(shí)候放松心情，加強(qiáng)雙方身心溝通，愉悅的進(jìn)行，這段時(shí)間多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)的食物，加以鍛煉身體，增加免疫力，不要熬夜調(diào)整好作息時(shí)間。堅(jiān)持一段時(shí)間一定會(huì)有所改善，希望你能采納。
      

      你說(shuō)的這種情況還是很常見(jiàn)的，年輕人興奮性非常高，所以在插入的時(shí)候，3~5分鐘就發(fā)生射精的情況，不過(guò)也沒(méi)有什么問(wèn)題，超過(guò)三分鐘就不算早泄，只要加強(qiáng)身體鍛煉，適當(dāng)減少性生活的次數(shù)，在性生活的時(shí)候不要過(guò)于興奮，都可以延長(zhǎng)時(shí)間。