健康咨詢描述: 前天晚上做運動練手臂,第二天胳膊就抬不起來了大臂外側(cè)刺痛,手都無法夠到自己的臉,起初以為是肌肉酸痛,但是兩天過去了越來越嚴重,并且疼痛部位有一點腫,胳膊稍微用力就很疼。
這是由于突然的大量肌肉運動引起的肌肉勞損疼痛,目前需要充分的休息,停止體育運動一周配合局部熱敷,活血舒筋可以噴云南白藥噴霧劑加快恢復(fù),一般休息一周到兩周就可以自然恢復(fù)。
你的這種情況就是運動后肌肉損傷引起的。要注意每次運動之前做一下熱身運動,每次的訓(xùn)練量不要過大,要循序漸進就不會出現(xiàn)這種情況。你現(xiàn)在可以減少運動量。同時采用理療熱敷的方法緩解一下問題不大。
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述,你現(xiàn)在很有必要去正規(guī)的醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查,明確是否存在拉傷的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議你盡早的就診于正規(guī)的醫(yī)院骨科,積極配合醫(yī)生進行檢查,明確是否由于運動不當(dāng)所引起的拉傷現(xiàn)象,同時積極的配合醫(yī)生進行治療和處理,在此期間要適當(dāng)?shù)闹苿有菹?,局部可以配合熱敷,對健康才會有幫助?br />
以上是對“運動后肌肉損傷,疼痛并且影響正常生活”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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