持續(xù)一個(gè)月心情低落，對(duì)什么都不感興趣

      你已經(jīng)持續(xù)有一個(gè)月出現(xiàn)情緒低落，興趣愛(ài)好減少，而且。會(huì)控制不住的大哭，像這些確實(shí)很像是抑郁癥的表現(xiàn)，你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下并做心理測(cè)驗(yàn)確診，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。自己更需要去調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)這些負(fù)面情緒的時(shí)候，一定要找個(gè)別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，學(xué)會(huì)對(duì)自己接納認(rèn)可。