我有時(shí)候總是突然身體發(fā)抖

      您所說的這種有時(shí)候突然身體發(fā)抖容易緊張不安等情況，有可能與焦慮情緒之類的精神心理因素有關(guān)，建議必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就診，由醫(yī)生面診評(píng)估病情，并進(jìn)行相關(guān)的心理測(cè)試，看看狀況有沒有進(jìn)一步的改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己有時(shí)候總是突然身體發(fā)抖，緊張發(fā)抖，可能和自己心理因素或精神因素有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行檢查排除內(nèi)分泌疾病的原因，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)，多選擇自己平時(shí)喜歡事情做，應(yīng)該有自信心和勇氣，遇到事情多和父母朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)放松自己，
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，心情緊張身體出現(xiàn)發(fā)抖，主要是人在生氣的時(shí)候機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，這時(shí)候血壓容易升高，心率加快，呼吸改變等。由于刺激了交感神經(jīng)而引起機(jī)體處于一種高應(yīng)激狀態(tài)所導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對(duì)生活的壓力，提高心理承受能力。不管遇到什么事情，首先要放松身心，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著做深呼吸，對(duì)自己進(jìn)行暗示，并且默念：我叫不緊張！通過這樣練習(xí)，心理承受能力就會(huì)不斷的加強(qiáng)，這種身體發(fā)抖的癥狀就會(huì)減輕。
      
      以上是對(duì)“我有時(shí)候總是突然身體發(fā)抖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！