反酸，便秘，腹脹，不愛(ài)吃飯，懶

      你好，反酸考慮胃食管反流病，改善生活方式是治療的基礎(chǔ)：肥胖者應(yīng)減輕體重。睡覺(jué)時(shí)床頭抬高床頭15°~20°，睡前3小時(shí)不再進(jìn)食。戒煙、限制飲酒。避免濃茶、咖啡、可樂(lè)、巧克力及容易刺激胃的藥物等。減少引起腹壓增高因素：肥胖、便秘、避免穿緊身衣、長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞作等。保持心情舒暢，減少精神壓力。(治療藥物：泮托拉唑鈉腸溶膠囊+莫沙必利片+枸櫞酸鉍鉀膠囊。)便秘大都是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)減弱、腸道黏液分泌減少等引起的。首先要改善生活習(xí)慣：多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。細(xì)嚼慢咽，每次吃飯時(shí)間大于半小時(shí)，飯后適量運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成早起后立即排便的習(xí)慣。通便藥：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖就可以。對(duì)于吃藥還解不出來(lái)，就需要使用：復(fù)方硫酸鎂灌腸液（開(kāi)塞露）塞肛門潤(rùn)滑；必要時(shí)只能灌腸治療。