我很想知道，最近都在為這個煩惱
健康咨詢描述： 沒有性生活30到35歲皮膚和身體有什么變化，最近老是為這苦惱，老是覺得會衰老
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這個引體自然衰老，這個也是一個過程的，那么這個在30歲到35歲，這個并沒有明顯的改變，可能45歲之后可能跟你年輕的時候可能會有變化，比較快的，那么平時要充足的睡眠，良好的心態(tài)，積極的參加體育運動，那么貴，在堅持這樣的話，可能就會縮短
皮膚的年齡，最主要的還是心里要年輕
你先要調整心態(tài)，不能有太大壓力，然后要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，合理膳食就可以。這個問題不大
不要過于感到煩躁和擔心，這段時間把精力放在學習和工作上面，加強鍛煉身體，增強自身的免疫力，不要熬夜調整好作息時間。如果能堅持的話一定會顯得年輕，希望你能采納。
以上是對“我很想知道，最近都在為這個煩惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我老是覺得我沒有性生活人家有，我就會變老，我才30歲我該怎么該顯這種狀況，看同齡的女人有，我就覺得我正在慢慢變老，我就會比別人差，我該怎么改變這種心里
請問你是男性還是女性？
我是女士，
是什么原因導致的這種情況，是否為性冷淡？
可能是對自己的身材有寫地方長的不好
不要過于自卑，要有充滿自信的心里，迎接每一個美好的明天。
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