舌苔白、裂紋舌、有手淫
健康咨詢描述： 平時有手淫，大概一周2-3次，愛熬夜，黑眼圈，吃飯比較油膩。舌苔白，有裂紋，詢問中醫(yī)，我這是什么病癥？
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病情分析：
你好，根據(jù)你提供的信息，苔白有裂痕是體內(nèi)痰濕較盛，脾虛消化的問題，與你的飲食習(xí)慣有關(guān)系的，加之你熬夜，容易引起津液虧損耗導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見：
建議你可以口服健脾丸調(diào)理脾胃功能，同時要注意你的飲食習(xí)慣，千萬不要再熬夜了，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，梨子，葡萄，魚，牛奶等，保持口腔清潔，做到餐后清水漱口。
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你好！你所描述的情況考慮脾虛濕熱的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由?？漆t(yī)生辯證后進行中醫(yī)藥調(diào)理，日常需放松心情，避免焦慮，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，戒除手淫習(xí)慣，作息規(guī)律，保證充足睡眠。
是脾腎虛造成的，跟長期的手淫有直接關(guān)系的，趕緊把手淫戒掉的，然后調(diào)整作息時間，按時睡覺，按時起床，養(yǎng)成一個規(guī)律的生活習(xí)慣，清淡飲食，多喝水，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒煙限酒，多運動，提高身體免疫力。
以上是對“舌苔白、裂紋舌、有手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
戒除手淫并調(diào)整作息規(guī)律，按我的年齡，大概多久可以康復(fù)？
估計有三個月左右會恢復(fù)正常的。
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