老年人飲食問題，吃多少健康

女 | 81歲 2020-03-29 13:25:25 3人回復(fù) 來自淮安市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我婆婆每餐吃的比較多，大概是早餐，晚餐一碗稀飯加一個饅頭/山芋（有時早餐再吃一個雞蛋），午餐一碗干飯一個饅頭，蔬菜和肉。有時候晚上睡前蒸饅頭山芋什么的也會再吃一點。她每餐經(jīng)常吃到飽嗝。這個量對老年人來說健康嗎？有時候覺得她吃多了，但總是不好意思提醒

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2020-03-29 13:28:55 我要投訴

81歲的年齡，吃的是比較多，有糖尿病嗎？糖尿病吃得多，喝得多，尿的多。如果沒有糖尿病，可能老人平時胃口就好。只要不撐著，一般沒問題。晚飯少吃點對心臟有好處。

郝攀南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經(jīng)痛，癡呆，帕金森病，腦炎等幫助網(wǎng)友：51902

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2020-03-29 13:39:13 我要投訴

每個人的情況都不一樣，飲食量也要因人而異，只要老年人的胃腸沒有不舒服，體檢的時候沒有高血壓，糖尿病，高血脂，平時飲食，睡眠都沒有問題的話，目前的飲食就沒有問題，也沒有必要刻意的去減量

王立法 雞西雞礦醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 血栓閉塞性脈管炎。腦梗塞，腦出血，失眠，頭疼。老年幫助網(wǎng)友：2169

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2020-03-29 13:42:14

      根據(jù)您的描述，你婆婆的飯量比同齡人是有點大，我們飲食的原則遵循的是早餐要吃好，中午要吃飽，晚飯要吃少，但也不是每個人都適用于這個原則，有的人生來消化能力特別好，可能就吃得多一些，只要身體沒有其他的不適癥狀，那就是正常的。

      以上是對“老年人飲食問題，吃多少健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！