腰椎間盤(pán)輕度突出，疼痛。

      腰間盤(pán)輕度突出可以服用腰痛寧。同時(shí)也可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，有利于緩解癥狀，日常生活中還可以通過(guò)針灸推拿按摩牽引等方法輔助治療，但是一定要注意，不能彎腰，抬重物，要多休息，不能勞累。

      病情分析：
      你好，我看了你的描述，能夠理解你現(xiàn)在的心情，請(qǐng)你不要著急。你現(xiàn)在的情況還不嚴(yán)重，平時(shí)多注意調(diào)整就可以了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，針對(duì)你現(xiàn)在的疼痛，建議你可以臥床一周，要睡硬板床，不能睡軟床，睡覺(jué)盡量平躺，側(cè)躺的話要保持后背平直，不能把腰彎起來(lái)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，是腰4、腰5骶1椎間盤(pán)輕度后突，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，久坐腰椎的負(fù)荷過(guò)重引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息保暖，平臥硬板床、配戴腰圍、局部熱敷、中藥外敷、理療按摩、改善血液循環(huán)，緩解疼痛，可口服活血化瘀消炎止痛的藥物治療。做腰背肌鍛煉。避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。避免彎腰負(fù)重、久站久坐、勞累著涼。多吃新鮮水果，蔬菜及含鈣高的食物。
      以上是對(duì)“腰椎間盤(pán)輕度突出，疼痛。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！