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精氨酸瓜氨酸蒺藜皂甙，可以同時吃嗎？

男 | 21歲 2020-03-29 01:25:30 2人回復來自蘭州市

健康咨詢描述：我目前在健身，賣家說吃精氨酸瓜氨酸可以增加肌肉表現(xiàn)同時還可以壯陽，蒺藜皂甙可以促進睪酮素的分泌達到二次發(fā)育和變硬變久的效果不知道是不是真的，會有副作用嗎？

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2020-03-29 05:40:10 我要投訴

這兩種是可以同時吃的，并沒有促進肌肉發(fā)育的可能，最主要的就是均衡的營養(yǎng)合理的飲食，適當?shù)亩噙\動，多吃一些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，保證良好的睡眠時間

杜繪慧徐州市銅山區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng)疾病,發(fā)熱,腹瀉,感冒，流鼻幫助網(wǎng)友：1902

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2020-03-29 02:12:39 我要投訴

      病情分析：
      賣家給你說的這個并沒有什么效果的，建議還是以鍛煉為主，同時加強營養(yǎng)。
      指導意見：
      反正我認為只要是他們積極向你推薦的都是不可取的，應該說具有一定的經(jīng)濟利益，建議還是以健身為主比較健康。