便秘情況有點(diǎn)嚴(yán)重，已經(jīng)很久了
健康咨詢描述： 初中的時(shí)候就開(kāi)始便秘了，而且便秘基本上就是一個(gè)星期都可以不上廁所或者上一次，之前有去醫(yī)院開(kāi)過(guò)藥，后面吃著吃著感覺(jué)不舒服就沒(méi)有服用了，再到后面就吃了一段時(shí)間的香丹清，當(dāng)時(shí)確實(shí)有改善，但是后面又停了，覺(jué)得實(shí)在劃不來(lái)，后面也有用過(guò)潤(rùn)腸通便丸那種比較大的藥丸。用了一段時(shí)間后又感覺(jué)沒(méi)什么效果了，現(xiàn)在比以前好了一點(diǎn)，基本上你吃很多第二天有可能會(huì)上廁所，但是你吃的稍微少一點(diǎn)，每天都不吃很多，然后又會(huì)像之前一樣很久不上廁所，或者有時(shí)候你吃很多還是不上廁所。消化系統(tǒng)感覺(jué)很不好，想請(qǐng)問(wèn)一下有沒(méi)有一些比較簡(jiǎn)單又實(shí)惠的方法呢
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況屬于便秘，可以口服乳果糖口服液治療幾天看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
好的謝謝醫(yī)生
別客氣的。
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你好，便秘大都是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)減弱、腸道黏液分泌減少等引起的。首先要改善生活習(xí)慣：多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃飯細(xì)嚼慢咽，每次吃飯時(shí)間大于半小時(shí)，飯后適量運(yùn)動(dòng)。盡量養(yǎng)成早起后立即排便的習(xí)慣。通便藥：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖就可以。對(duì)于吃藥還解不出來(lái)，就需要使用：復(fù)方硫酸鎂灌腸液（開(kāi)塞露）塞肛門(mén)潤(rùn)滑；必要時(shí)只能灌腸治療。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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