請(qǐng)問(wèn)其中一個(gè)指甲中間有一道凹痕是怎么回事？

      你好！根據(jù)你的描述考慮，指甲上有小坑，這種情況考慮可能是缺乏微量元素導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良。建議患者最好到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，看看缺乏哪種微量元素，再根據(jù)檢查結(jié)果有針對(duì)性的補(bǔ)充。平時(shí)飲食要多入營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，多吃力色蔬菜水果可以吃一些堅(jiān)果，少吃垃圾食品，多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和上傳的圖片，這種情況考慮為微量元素缺乏，建議及時(shí)補(bǔ)充微量元素和鈣劑。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，食品多樣化，不要吃單一的食物，忌食辛辣刺激性食物，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生。