左肩后背發(fā)麻，不能粘衣服

男 | 18歲 2020-03-28 17:20:57 2人回復(fù) 來(lái)自六安市

健康咨詢(xún)描述：就是麻。很難受，每天寫(xiě)作業(yè)和久坐。但是冬天沒(méi)有過(guò)，一般都是快要天熱的時(shí)候

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

許錦蘭江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 四肢骨折、脊椎骨折、椎間盤(pán)突出等。幫助網(wǎng)友：9466稱(chēng)贊：1

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2020-03-28 17:23:36 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，你不要有太大的心理壓力，你出現(xiàn)這種左肩的麻木不適的感覺(jué)，可能與你平時(shí)的學(xué)業(yè)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候一定要注意標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，每隔145分鐘至一個(gè)小時(shí)左右就要停下來(lái)活動(dòng)5到15分鐘，可以做一些頸肩操，能夠緩解你的不適。

2020-03-28 17:27 匿名追問(wèn)

心理壓力大?不是久坐嗎?真的是天熱快大考的時(shí)候就是麻，把衣服弄開(kāi)就沒(méi)事了。很煩很煩

2020-03-28 17:28醫(yī)生回答：

你這應(yīng)該是由于寫(xiě)作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而到導(dǎo)致的頸肩關(guān)節(jié)疲勞，抽時(shí)間做一些頸肩操會(huì)有好轉(zhuǎn)。

田家祥山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤(pán) 幫助網(wǎng)友：3200

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2020-03-28 17:40:48 我要投訴

像你這種情況，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭寫(xiě)作業(yè)，造成的慢性積累性勞損。目前應(yīng)注意保暖，避免受涼，可應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥物輔助治療，同時(shí)要改變不良姿勢(shì)，寫(xiě)作業(yè)三四十分鐘之后休息10分鐘左右，課余時(shí)間要加強(qiáng)體育功能鍛煉。