哺乳期奶水突然變少了怎么辦？
女 | 24歲 2020-03-28 11:21:56
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健康咨詢(xún)描述： 大前天吃了螺螄粉，不知道跟這個(gè)有沒(méi)有關(guān)系。吃螺螄粉回奶的嗎？
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徐先明 上海市第一人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-28 13:32:13 我要投訴
偶爾吃一次，螺螄粉這個(gè)應(yīng)該影響不大。如果奶水比較少的話，注意可以吃點(diǎn)鯽魚(yú)豆腐，醪糟蛋花湯，黃豆燉豬蹄，發(fā)一下奶，同時(shí)注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果肉蛋奶與營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些牛肉，瘦肉，魚(yú)，蝦類(lèi)，盡量注意作息規(guī)律，飲食均衡，避免熬夜，聽(tīng)一些輕音樂(lè)，保持心情愉快
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