睡前發(fā)熱，睡后56點發(fā)熱發(fā)燙

男 | 22歲 2020-03-28 09:30:32 1人回復來自南寧市

健康咨詢描述：我每天到晚上12點都會睡覺，睡前身體發(fā)熱，好不容易睡著，感覺像輕度睡眠一樣隨時都會醒，然后到凌晨5點6點這樣，身體發(fā)熱發(fā)燙給熱醒了，這半個月以來都是，我已經買褪黑素片吃了，感覺沒用，請問醫(yī)生我這種是什么情況

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2023-02-09 09:34:11 我要投訴

從你描述的情況是睡眠障礙，有個植物神經功能紊亂，神經衰弱，主要是神經調節(jié)不好，建議平時多進行戶外有氧鍛煉，可以進行體育鍛身，增強體質，睡前不要喝濃茶，喝咖啡，不要吃辛辣刺激，興奮性的食物，不要吃得過飽。

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