腎陰虛，腎陽(yáng)虛。這幾天四五天就夢(mèng)遺一次

      建議你還是要找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)，根據(jù)實(shí)際的癥狀，首先要確定是不是腎陰虛所導(dǎo)致的。而可以多吃一些白木耳山藥等食物，在飲食上不要吃辛辣刺激，油膩，寒涼的食物。還需要保持愉悅的心態(tài)，以及適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)來(lái)提高體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況從你描述上看腎陰虛還有陽(yáng)虛，需要根據(jù)舌苔，還有脈象癥狀來(lái)辯證辨別出是哪一方面虛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況建議你最好是去看中醫(yī)，根據(jù)舌苔脈象辯證看一下，另外考慮是需要吃藥物調(diào)理的，自己調(diào)理過(guò)來(lái)的可能性不是很大。
      
      以上是對(duì)“腎陰虛，腎陽(yáng)虛。這幾天四五天就夢(mèng)遺一次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！