運(yùn)動(dòng)會(huì)減少尿尿嗎，求助
男 | 20歲 2020-03-27 22:11:23
2人回復(fù)
來自無錫市
健康咨詢描述： 我早上5公里，晚上5公里，就感覺尿液明顯減少，次數(shù)減少
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2020-03-27 22:14:56 我要投訴
假如說在喝水量一定的前提下，增加運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過程中皮膚會(huì)蒸發(fā)大量水分，呼吸道也會(huì)散失大量水分，這些都是非顯性失水，所以就不會(huì)有大量的水從泌尿道排出。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該多喝水，防止身體缺水。
2020-03-27 22:16
ask92784887yz
追問
每天尿多少尿液算是正常的呢
2020-03-27 22:16醫(yī)生回答：
這得看攝入了多少水。你真么年輕不會(huì)有問題的，不要糾結(jié)了。
2020-03-27 22:16:41 我要投訴
這個(gè)屬于正常，水分隨著汗汗會(huì)發(fā)了，不要過于擔(dān)心和擔(dān)憂，建議你一定不要熬夜保持良好的作息時(shí)間，不要熬夜。多吃一點(diǎn)高蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶，海鮮，魚類，雞蛋。
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