心焦癥是不是和抑郁癥一樣呢

      引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素或者不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。或者合并有某些精神心理疾病。焦慮癥和抑郁癥是兩種不同性質(zhì)的疾病，但都可影響睡眠和睡眠質(zhì)量。嚴重的失眠需要藥物治療。
      

      焦慮癥和抑郁癥并不是一回事，你說的這種情況有可能是焦慮伴發(fā)的一些休息睡眠不好，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你是不是有焦慮癥，而且也可以知道焦慮癥的程度，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥來治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己晚上睡不著覺容易多想，心里面不舒服，沒有精神害怕，睡一會就嚇醒考慮是焦慮癥，
      指導(dǎo)意見：
      心理焦慮或抑郁癥是不同的，抑郁癥屬于情感障礙，有情緒低落，多日常生活事情沒有任何興趣，焦慮癥是心里面過于擔(dān)心緊張害怕，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科進行檢查，同時配合心理疏導(dǎo)進行治療，
      
      以上是對“心焦癥是不是和抑郁癥一樣呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，失眠，胡思亂想，白天沒精神，心里不舒服，害怕，睡一會兒就嚇醒，建議你做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性電視，視頻和抖音，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做一些自己喜歡做的事情，如走步，唱歌，運動等轉(zhuǎn)移注意力。