手上皮膚粗燥看起來(lái)很老沒(méi)有精神
健康咨詢描述： 這幾年基本每天都熬夜皮膚變得很暗黃很差特別是手看起來(lái)很老臉上沒(méi)有精神請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以改善皮膚嗎可以給我?guī)讉€(gè)建議嗎謝謝
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你好，首先要改變你的作息習(xí)慣，不再熬夜，保證充足的睡眠，保持愉快的心情，平時(shí)注意多吃新鮮蔬菜和水果，食用富含膠原蛋白的食物，具體可以去美容科進(jìn)行面診咨詢。
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病情分析：
根據(jù)你描述的這些情況，考慮和長(zhǎng)時(shí)間熬夜，或者營(yíng)養(yǎng)不良或者沒(méi)注意保養(yǎng)有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議口服維生素C片，維生素E膠丸，外涂維生素E乳膏。平時(shí)注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，多喝水，注意休息，適當(dāng)鍛煉，慢慢恢復(fù)過(guò)來(lái)。
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