腳趾甲出現(xiàn)一條條橫紋凹凸不平

      你好，根據(jù)你所說的這種情況和圖紙上所顯示的癥狀，你的指甲是缺乏維生素或者是微量元素，你平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜和水果，或者是口服維生素或者是鈣劑，平時(shí)多吃各種粗糧豆制品，蝦皮瘦肉粥，多到戶外做些有益的運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)。
      

      我們的指甲可以一定程度上反映身體在某一個(gè)階段時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)狀況，您這個(gè)情況要首先考慮可能是缺乏營(yíng)養(yǎng)元素了?？梢钥紤]適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃維生素，蛋白質(zhì)如果確實(shí)補(bǔ)，充了以后效果不好，去查一下微量元素看看。