手淫過度幾天就會有一次甚至連著一天一次

      根據你描述的情況來看，初步考慮是過度頻繁的手淫導致的腎虛。治療腎虛最好能就診中醫(yī)服用湯劑或者成藥辯證調理。平常養(yǎng)成良好生活習慣，避免過度勞累，避免熬夜，避免頻繁手淫，避免久坐。多吃牛羊肉，豆制品，海產品，枸杞，黑芝麻。
      

      建議你及時改掉手淫的不良時候，長期手淫會導致性功能障礙以及身心健康問題，建議你把注意力轉移到學習和工作上，不要為此感到焦慮和擔心。積極鍛煉身體，增強免疫力，多吃一些高蛋白質的食物，堅持一段時間一定會有所改善，希望你能給予采納。