手腕扭到了，一個(gè)月了也沒好
健康咨詢描述： 某天睡覺醒來就發(fā)現(xiàn)手腕好像扭到了，然后痛了一個(gè)多月還是么好，帖過麝香壯骨貼
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什么原因扭到的？如果不明確的話，建議以休息熱敷為主，只要局部不腫脹，逐漸的恢復(fù)就可以，也不用貼膏藥，盡量的少活動(dòng)少負(fù)重，韌帶的損傷修復(fù)時(shí)間一般是三個(gè)月，所以不要太操之過急。
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建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免手腕部的過度活動(dòng)，不能提重物，每天堅(jiān)持用溫水泡手，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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目前存在手腕部扭傷，伴有疼痛的情況，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，不要拎重東西，可以局部熱敷理療，護(hù)腕保護(hù)活動(dòng)，外用云南白藥氣霧劑等觀察看看，必要時(shí)到醫(yī)院行磁共振檢查排除韌帶損傷。
以上是對(duì)“手腕扭到了，一個(gè)月了也沒好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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