下肢拖拖拉拉，上下肢不協(xié)調(diào)

      考慮是局部肌肉勞損導(dǎo)致的，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意休息，避免下肢的過度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，協(xié)調(diào)素質(zhì)是指人體在各種突然變換的條件下，迅速、正確、協(xié)調(diào)改變身體運(yùn)動(dòng)的能力，是人體的一種綜合素質(zhì)，是籃球比賽中不可缺少的身體素質(zhì)之一。
      指導(dǎo)意見：
      協(xié)調(diào)性的提高，對其他籃球素質(zhì)的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。建議上右步的同時(shí)右手上舉，上左步的同時(shí)左手上舉，右步后退右手叉腰，左步后退左手叉腰，變換節(jié)奏。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，這種情況可以，平時(shí)通過鍛煉，來增強(qiáng)肢體的力量，還有就是在飲食上，營養(yǎng)要均衡，可以多跑步平時(shí)
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白，通過飲食，再就是平時(shí)多鍛煉，你說的拖拖拉拉，是下肢沒勁嗎？可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)蛋白
      
      以上是對“下肢拖拖拉拉，上下肢不協(xié)調(diào)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！