最近總有便秘的感覺，但是排便的次數(shù)正常糞也不干硬。

      您好，像這種情況的話，有可能是由于腸胃功能紊亂所造成的，平時要注意多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，另外，還可以適當?shù)倪M行運動和鍛煉，并且按摩腹部，都有助于緩解上述癥狀的，必要的話，再到醫(yī)院完善檢查。
      

      如果最近總是有便秘的感覺，但是排便的次數(shù)正常，大便也不干凈，這種情況應該不是便秘，考慮有可能是胃腸蠕動能力差，這種情況建議要增加體育鍛煉，避免久坐，適當?shù)亩喑郧嗖撕退嗪纫恍┧?br />      

      您好，如果平時老有便秘的感覺，那么建議多吃蔬菜水果等富含纖維素的食物，比如青菜，胡蘿卜，白蘿卜，梨和香蕉等都有促進胃腸蠕動排泄的作用，以便緩解癥狀。平時注意不要吃辛辣刺激性食物和油脂類食物。也可以服用枳術(shù)寬中膠囊對癥治療。
      
      以上是對“最近總有便秘的感覺，但是排便的次數(shù)正常糞也不干硬?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位朋友您好,這樣的話，我建議可以用點泄葉、蘆薈膠囊都可以解除您的癥狀
      指導意見：
      每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃個香蕉主食不要過于精細要適當吃些粗糧
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，你腸道功能紊亂，功能減弱，常見原因如功能性疾?。üδ苄员忝亍⒐δ苄耘疟阏系K、便秘型腸易激綜合癥）；動力障礙性疾?。c道神經(jīng)/肌肉病變、先天性巨結(jié)腸
      指導意見：
      建議多食含纖維素高的食物水果，可以用參桂理中丸溫里散寒健脾，養(yǎng)成定時排便習慣的習慣