身材很瘦但是小腹贅肉很多怎么減呀？

      你好，您可以通過做仰臥起坐或直板運動，來減少腹部的贅肉問題。您也可以從飲食方面入手，多使用含有蛋白質(zhì)的食物，它能夠增添機體的飽腹感，從而減少其他食物的攝入，達(dá)到減肥的效果。
      

      身高171公分，體重51公斤，你的體重指數(shù)是17.4，正常男士體重指數(shù)在19～24之間，你的身材偏瘦，你這個年齡，還不到將軍肚的時候?？赡苣銓ψ约旱囊蟊容^高。
      

      病情分析：
      你好，通常主要還是腹部一些脂肪囤積情況比較明顯，可以結(jié)合自身情況合理祛除，
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以通過仰臥起坐，跑步等鍛煉方式來減少多余脂肪，持續(xù)一段時間會有不錯的消退抑制效果，而你的體重并不胖。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況身材比較瘦但是就是小腹有肉，想知道怎樣減掉小腹上的肉？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況建議你可以多做運動，比如仰臥起坐，跑步，男士也可以轉(zhuǎn)呼啦圈，上下樓梯等的運動。平時少吃油膩食物，注意不吃零食。
      

      病情分析：
      你好！你身高1米71，體重51公斤，按照體重指數(shù)的公式算法：公斤體重數(shù)除以身高的平方來算，正常值在18~24之間算是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你的體重指數(shù)在17.46，是屬于偏瘦的了，你沒有必要再減肥了吧，小腹部有贅肉應(yīng)該不算明顯吧，體重本身就瘦了，再怎么減肥也不會有太明顯變化的，因為身體本身有個生理平衡調(diào)節(jié)的功能。
      

      病情分析：
      您好！小腹贅肉避免久坐，大便要通暢，飲食上注意調(diào)理，多吃蔬菜和水果，少吃油膩的，脂肪高的食物，和含熱量高的食物以及快餐食品，飲食要清淡。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以做有氧運動，比如慢跑、游泳，可以做仰臥起坐或者做呼啦圈、平板支撐等方式鍛煉，合理飲食加上堅持體育鍛煉，長期堅持下來會有好的效果。
      
      以上是對“身材很瘦但是小腹贅肉很多怎么減呀？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！