腰椎間盤突出要做哪些物理治療

      得了腰椎間盤突出關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合牽引按摩理療等物理治療。

      個(gè)人認(rèn)為腰間盤突出，年輕人需臥床休息，腰椎理療熱敷烤電，同時(shí)外用對(duì)癥敷貼。避免長時(shí)間座位及著涼干重體力活。如有下肢癥狀，可口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物，維生素b族甲鈷胺和止痛對(duì)癥藥物

      病情分析：
      這種情況三毫米是可以打籃球的，平常不需要做什么特別的物理治療
      指導(dǎo)意見：
      平常避免長時(shí)間一個(gè)姿勢久坐和站立，有時(shí)間了去你們第醫(yī)院骨科醫(yī)生當(dāng)面看看，經(jīng)常鍛煉腰背部肌肉，尤其是做小燕飛動(dòng)作，可以從網(wǎng)上查視頻學(xué)習(xí)。
      以上是對(duì)“腰椎間盤突出要做哪些物理治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！