腳背不紅不腫突然沒有征兆的疼起來了

      足底筋膜炎可能性較大暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多，鞋子也要合適，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下排除痛風(fēng)丹毒感染情況

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮肌肉筋膜勞損，不除外痛風(fēng)，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，經(jīng)常溫水泡腳，禁止使用含嘌呤多的食物，海鮮，動物內(nèi)臟，豆制品等，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院看一下。
      

      如果近期經(jīng)常的走路，長時間站立體育運動，跑步健身。或者是接受冷空氣刺激，很容易造成腳背腳趾的疼痛腫脹。目前充分休息，避免走路負(fù)重太多，每天晚上熱水泡腳，活血舒筋。穿平底兒寬松運動鞋，不要穿帶跟兒鞋的鞋底要軟一些。
      
      以上是對“腳背不紅不腫突然沒有征兆的疼起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！