健康咨詢描述: 抄課文或者抄其他東西的時(shí)候反復(fù)檢查怕掉字到第三次的時(shí)候就有點(diǎn)瘋了,還有出家門后反復(fù)檢查是否關(guān)上門至少1次
從你描述的這種狀況來看,你所說的這種反復(fù)檢查核對(duì),出門反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好等情況是屬于明顯的強(qiáng)迫思維,和強(qiáng)迫行為,這種狀況除了多和周圍人溝通交流,轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力之外,需要到心理科進(jìn)行就診,接受心理治療,必要時(shí)配合藥物干預(yù)。
你好,強(qiáng)迫的特征在您的身上表現(xiàn)出一種強(qiáng)迫性的檢查,一般發(fā)生于做事認(rèn)真,或者說追求完美的人。如果你想檢查,那么鼓勵(lì)你去檢查,不需要刻意的去抵制,以免在你內(nèi)心層面形成負(fù)強(qiáng)化。假如你下樓以后,感覺門沒有鎖好,那么就開開心心的上樓去檢查,而不用去糾結(jié)我為什么會(huì)這樣,如此等等,這就是順其自然,祝你健康快樂。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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