手淫后腰酸，要怎們辦

      如果出現(xiàn)后腰酸痛的話，應該還是由于腎虛的原因?qū)е碌模c您平時的手淫是有一定關系的，您需要盡量這種不良習慣，而且還要注意經(jīng)常清洗，保持清潔衛(wèi)生，避免滋生細菌感染。
      

      長期過度的手淫，不但影響陰莖的生長和發(fā)育，還容易導致陽痿早泄，嚴重影響您的身體健康，因此建議現(xiàn)在立刻戒掉這種壞習慣，平時加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果，堅持做深蹲起和提肛運動，
      

      如果沒有性生活的話是絕對診斷不了早泄的，早泄的診斷一般是有規(guī)律性生活的基礎上，在兩分鐘以內(nèi)。其實2~3天一次手淫并不是太頻繁，是比較有規(guī)律的，一般問題不大，如果你覺得還是有腰酸可以改到3~4天一次手淫，平時增加鍛煉，注意休息，可以吃點枸杞
      
      以上是對“手淫后腰酸，要怎們辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！