十五歲怎樣才能瘦到兩位數(shù)

      如果是在青春期的話，那么是一定要注意營養(yǎng)方面的均衡以及適當(dāng)?shù)腻憻挼模@個(gè)也是要根據(jù)身高方面來進(jìn)行，有一個(gè)判斷的標(biāo)準(zhǔn)。不要通過節(jié)食方面的來減肥。以免影響到發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在身高是多少？這個(gè)一個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)是按體重指數(shù)評估的，有的人胖和體質(zhì)有關(guān)，
      指導(dǎo)意見：
      建議，您放松心情，保持心情舒暢，生活規(guī)律，飲食清淡，高蛋白飲食，多吃蔬菜水果，少熬夜多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，科學(xué)的減肥方法是適當(dāng)節(jié)食加體育鍛煉，所以應(yīng)該經(jīng)常做體育運(yùn)動，注意飲食營養(yǎng)均衡
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意適當(dāng)身體鍛煉，均衡營養(yǎng)膳食，保持心情愉快，不要熬夜，注意生活規(guī)律
      以上是對“十五歲怎樣才能瘦到兩位數(shù)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您可以。監(jiān)測一下您自己的體重指數(shù)是多少然后再考慮如何適當(dāng)?shù)臏p肥
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)主要是身體健康就可以了，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c(diǎn)東西，然后不要吃零食，積極的鍛煉身體就可以了。體重指數(shù)是在正常范圍內(nèi)的話，我認(rèn)為是不需要減肥的。