經(jīng)常會莫名的緊張，特別是晚上

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮肝郁，可以口服逍遙丸和解郁安神顆粒治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      突然莫名的緊張伴有失眠，考慮與精神壓力過大，思想負擔過重有密切關(guān)系。建議放松心情?？梢酝ㄟ^多聽音樂，多運動等方式調(diào)整穩(wěn)定情緒。失眠嚴重，可臨時服用阿普唑侖等藥物鎮(zhèn)靜催眠。
      
      以上是對“經(jīng)常會莫名的緊張，特別是晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      莫名緊張是主要交感神經(jīng)過度的興奮導(dǎo)致的，交感神經(jīng)興奮的時候可以導(dǎo)致整個機體處于應(yīng)激狀態(tài)，從而出現(xiàn)莫名其妙的緊張，害怕，恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過行為訓(xùn)練的方式，例如放松訓(xùn)練，反復(fù)放松訓(xùn)練，形成自動化的放松訓(xùn)練，當出現(xiàn)緊張時，身體會習(xí)慣性地放松下來。
      

      病情分析：
      你好，可能由于新型冠狀病毒肺炎期間，產(chǎn)生了恐懼，焦慮等情緒，缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      心有多大，舞臺就有多大，獨立的生活，獨處可能是人的一種常態(tài)，建議堅持閱讀，運動，提升自己的能力，使自己的內(nèi)心強大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您說的情況，你應(yīng)該是精神壓力太大。沒有休息，引起的建議，您注意休息，不要老累。。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用藥物調(diào)理，用安神補腦液，養(yǎng)血安神片，谷維素片，多吃蔬菜水果，清淡飲食。放松心情。