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醫(yī)生回復區(qū)
2020-03-24 15:49:10 我要投訴
您好，精子活力低，建議去正規(guī)的公立醫(yī)院進行檢查治療，多吃含鋅硒元素的食物，可以改善精子的質量，改善生育能力，可以吃補腎益精的食物，適當增加運動量，減少長時間久坐，保證充足的睡眠。
2020-03-24 16:03:08 我要投訴
在備孕期間一定要注意，不吸煙，不喝酒，不熬夜，少玩手機，少玩電腦，適當參加體育鍛煉，提高身體的免疫力和抗病能力，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，不吃油膩油炸食品，保證休息和睡眠。
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