有問必答網兒科矮小癥 → 在家摸天花板,摸高真的能長高嘛

在家摸天花板,摸高真的能長高嘛

男 | 18歲 2020-03-24 12:45:49 4人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 我現在181,17歲,想在漲一點,我每天睡前站著摸腳尖,摸高有用嗎

醫(yī)生回復區(qū)

薛飛
薛飛 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腹瀉,小兒肺炎支原體肺炎,小兒心肌炎 幫助網友:18832
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2020-03-24 14:30:37 我要投訴

      這種情況可以去醫(yī)院拍片檢查一下骨骺線有沒有完全閉合,如果沒完全閉合的話,得注意每天多做跑跳運動,夜間休息充足,還得注意飲食營養(yǎng)豐富均衡,多支付含高蛋白和鈣元素的食物

2020-03-24 16:38 ask92762307l1 追問

沒有的話摸高有用嗎,摸高反而會不會變矮

2020-03-24 18:59醫(yī)生回答:

可以多做跳躍運動,

孫英萍
孫英萍 博興縣第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 支氣管肺炎,小兒感冒,手足口病,咳嗽,感冒,腸炎, 幫助網友:6277
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2020-03-24 14:19:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,年齡17歲,身高181,身高與遺傳因素個體差異營養(yǎng)狀況有關,鍛煉起作用的
      指導意見:
      建議加強營養(yǎng)加強鍛煉,多吃新鮮水果蔬菜和蛋奶食品,養(yǎng)成良好的生活習慣,不熬夜還會長高的
      

池洪麗
池洪麗 大慶市第四醫(yī)院   副主任護師 擅長: 小兒哮喘,小兒感冒,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺炎 幫助網友:9977
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2020-03-24 14:21:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關系的,如果骨骼線沒閉合就還有長高的空間。
      指導意見:
      在家摸高有助于長高,但也不是絕對的,平時多參加體育鍛煉多運動,特別是打籃球跳繩,合理營養(yǎng),多吃肉蛋奶等優(yōu)質蛋白,多吃新鮮蔬菜水果,保證從足的睡眠,保持心情愉快。
      
      以上是對“在家摸天花板,摸高真的能長高嘛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳廣花
陳廣花 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管護師 擅長: 新生兒高膽紅素血癥,嬰兒腹瀉,腹瀉,大葉性肺炎,腦 幫助網友:10664
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2020-03-24 14:29:41 我要投訴

      病情分析:
      17歲,181厘米,身高也可以了,應該是比較理想的身高。摸高對長高是有用的。
      指導意見:
      長不長高要看骨骺線有沒有閉合,如果沒有閉合是可以繼續(xù)長高的。注意加強營養(yǎng),保證充足的睡眠,打球、跑步、游泳、摸高、引體向上等,都有助于長高。
      

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