濕氣重，想知道最近調(diào)理的怎么樣了

      根據(jù)你的描述情況，體內(nèi)濕氣比較重，建議你可以吃中成藥，參苓白術(shù)丸調(diào)理，先吃一個星期到10天左右觀察看看，同時一定要注意飲食習(xí)慣，平時不能吃辛辣的，油膩的，以及冷的食物，你說的西紅柿，黃瓜是可以吃的。
      

      濕氣重的人一定要記得平時可以多吃一些健脾祛濕的食物。常用薏米、茯苓、赤小豆、芡實、黨參、山藥，這些食物都有很好的健脾祛濕、利水消腫的功能。但是我們要注意的是，因為這些食物都有利尿的作用，另外一定要注意，濕氣重的人不能吃辛辣、刺激、寒涼、生冷、油膩、煎炸、燒烤類的食物，這類食物容易直接刺激到胃腸道的粘膜，引起胃腸功能的紊亂，造成胃腸功能消化不良，從而影響到脾胃的功能，導(dǎo)致脾虛濕腎的情況。濕氣重的人要注意多運動。