例假期間飲食有哪些禁忌

      月經(jīng)期間飲食上主要忌食辛辣刺激的食物以及生冷硬的食物，所以要少吃雪糕以及冰淇淋，同時還要注意保暖不能著涼，尤其是愛美的女孩總是喜歡穿一些單鞋，在寒冷的天氣里，這樣會直接影響月經(jīng)周期。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的這種情況來說，月經(jīng)期間注意不要著涼就可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議您這種情況，不要過度緊張，放松心情注意不要著涼，就可以洗頭是完全可以的洗澡，不能做與淋浴也是可以的飲食方面，香蕉是可以吃的，只要注意不要著涼，就是可以的，不要吃刺激性過大的食物，祝您健康。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期間最好是少吃寒涼水果，如果打算吃香蕉，可以用熱水熱一下，避免著涼受寒引起腹痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間是可以鍛煉的，不要做劇烈運動，建議不要太勞累，適當增加營養(yǎng)，注意腹部保暖。
      
      以上是對“例假期間飲食有哪些禁忌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期可以洗頭，不能洗澡，洗頭的水不能過涼，容易感冒。月經(jīng)期可以吃香蕉，沒有身體不適就沒事。月經(jīng)期鍛煉身體可能會導(dǎo)致月經(jīng)血量增多，沒有其它影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在月經(jīng)期還是不要洗澡，不要做劇烈運動，以免影響身體健康。同時需要加強營養(yǎng)物質(zhì)攝入，不能著涼，保持會陰部衛(wèi)生。然后不要吃辛辣生冷刺激性食物，保證身體處于健康狀態(tài)。希望我的回答能夠幫到你。