昨天腳指不小心碰了一下?？梢月軉?/h1>
男 | 17歲 2020-03-23 07:59:53
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近一直慢跑，如果不能，有其他可以運(yùn)動(dòng)建議嗎？
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2020-03-23 08:13:54 我要投訴
你好，腳趾受傷的情況下如果你認(rèn)為不影響正常的活動(dòng)那么不耽誤你慢跑的，如果你認(rèn)為不能跑步不方便或者跑步受影響比較疼可以在家鍛煉仰臥起坐，舉啞鈴，或者走路也行，但是都不要過(guò)量，這樣受傷腳趾恢復(fù)的快！
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2020-03-23 08:10:11 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)你陳述的情況，腳趾碰到了要看腳趾有沒有明顯的腫脹和疼痛，同時(shí)最好要排除一下腳趾有沒有骨折。
指導(dǎo)意見：
一般來(lái)說(shuō)輕微的腳趾外傷是不會(huì)影響你慢跑的，只要腫脹不是很明顯是可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的，你不要有太多的擔(dān)心和顧慮，如果暫時(shí)不適合慢跑，你可以做仰臥起坐或者是其他的運(yùn)動(dòng)。
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