健康咨詢描述: 坐硬凳子感覺屁股兩邊與凳子接觸的地方鉻疼,感覺屁股很軟,沒有肉一樣,坐軟凳子屁股會(huì)發(fā)熱,也疼,不舒服,站著不疼,按著不疼,腿不疼。請(qǐng)問這種情況訓(xùn)練臀肌能有所改善嗎?
這個(gè)可以做腰椎的核磁共振,看一下有沒有腰間盤的問題?如果這些都正常的話,那么這個(gè)可以多運(yùn)動(dòng)的局部可以熱敷,烤電理療也可以貼止痛膏,疼痛難以忍,可以吃芬必得經(jīng)常活動(dòng),活動(dòng)會(huì)好一些
您好,坐著屁股兩邊疼痛,站著不痛,考慮是坐凳子時(shí)間過長(zhǎng)引起的,工作,學(xué)習(xí)之余適當(dāng)?shù)钠饋砘顒?dòng)活動(dòng)可以口服一些活血通絡(luò),補(bǔ)氣血,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你上述的這些癥狀是由于長(zhǎng)期坐著沒有充分的活動(dòng)造成的,局部肌肉疲勞。
指導(dǎo)意見:
建議你每做一個(gè)小時(shí)左右要起來活動(dòng)十分鐘,如果有可能堅(jiān)持每天兩次,每次不少于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),這樣堅(jiān)持三個(gè)月左的時(shí)間,你的這種情況就會(huì)消失。
以上是對(duì)“坐著屁股兩邊疼,站著不疼,按著不疼”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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