我有一些血糖高，那我平日應(yīng)該注意什么

      你好，需要看一下你的具體的血糖的數(shù)值，紫薯紅薯是屬于淀粉類的，如果血糖偏高的話，建議少吃，也不是完全不能吃的，如果是糖尿病，飲食也是就是要控制的。

      這個(gè)是有糖尿病的話，嚴(yán)格的控制飲食，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，有的是通過(guò)控制飲食加運(yùn)動(dòng)，血糖也會(huì)調(diào)整平穩(wěn)的，那么這個(gè)主食要少量多餐，同時(shí)積極的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的，那么這個(gè)是紫薯紅薯，這個(gè)可以少量多餐，也可以吃二甲雙胍

      你好：血糖升高應(yīng)該合理控制飲食是很好的，你的認(rèn)識(shí)是正確的；但是應(yīng)該去醫(yī)院內(nèi)分泌科規(guī)范檢查咨詢，明確有沒(méi)有糖尿病，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)及必要治療的?？刂骑嬍呈强刂坪蔑嬍晨偭?，一日三餐規(guī)律，別吃糖、糕點(diǎn)、蜜食及含糖飲料等，盡量不吃油炸食品、方便食品、快餐等食物，適當(dāng)多吃點(diǎn)蔬菜等，主食定量，肉蛋奶適量，紫薯、紅薯可以適量吃，吃它們時(shí)適當(dāng)減少一些主食就行的；同時(shí)要規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉的；管住嘴、邁開腿，有利于身體的健康及疾病防治的。

      病情分析：
      血糖多少？有沒(méi)有化驗(yàn)過(guò)糖化血紅蛋白？有沒(méi)有做過(guò)糖耐量試驗(yàn)，最好是不要吃含糖量高的食物，紫色紅薯含糖量也很高！
      指導(dǎo)意見：
      平常要管住嘴，邁開腿，增加有氧運(yùn)動(dòng)，少食多餐，每次控制飲食總量，吃成7成飽，另外就是需要化驗(yàn)糖化血紅蛋白，如果比較高的話需要口服降糖藥。

      病情分析：
      糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要是根據(jù)血糖檢測(cè)結(jié)果，根據(jù)你的描述，初步考慮你有糖尿病，糖尿病的治療強(qiáng)調(diào)糖尿病教育、飲食治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療和自我監(jiān)測(cè)5個(gè)方面。
      指導(dǎo)意見：
      飲食治療的注意事項(xiàng)包括控制食物的總熱量，可以多吃含纖維素高的食物，每天飲食中食用為纖維含量40~60克為宜，包括豆類、蔬菜、粗谷物、含糖分低的水果，食物中纖維素含量高，可以加速食物通過(guò)腸道，從而延遲和減少食物在腸道的吸收，有利于血糖下降。可以吃紫紅薯。

      病情分析：
      你血糖是多少？如果不是很高的話可以先注意飲食，不要吃辣的不要吃甜食
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)只要飲食控制好就不會(huì)有問(wèn)題，甜的食物最好少吃，多喝水多運(yùn)動(dòng)，可以時(shí)常測(cè)量血糖，注意好的話是沒(méi)有問(wèn)題的
      以上是對(duì)“我有一些血糖高，那我平日應(yīng)該注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不知您是偶爾一次血糖高還是經(jīng)常高，建議去醫(yī)院檢查一下糖耐量實(shí)驗(yàn)，明確糖尿病的診斷。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您這個(gè)年齡如果確診糖尿病，建議要好好的控制調(diào)理。長(zhǎng)期高血糖的危害比較大，一定要控制在正常范圍內(nèi)。首先進(jìn)行飲食調(diào)理，不吃含糖高的食物，紅薯紫薯都不建議吃，要加強(qiáng)活動(dòng)鍛煉，消耗體內(nèi)過(guò)多的糖分，定期復(fù)查。必要時(shí)服用藥物治療。

      病情分析：
      紅薯含有一定量的糖分和膳食纖維，糖尿病患者能否食用紅薯需因人而異，如果空腹血糖超過(guò)8mmol/L，不宜食用紅薯。
      指導(dǎo)意見：
      紫薯雖然是一種比較甜的食物，但是它的升糖指數(shù)和熱量并不高，比大米飯還要低，因此，血糖高的人是可以吃紫薯的，對(duì)糖尿病還有輔助治療的作用。