懷孕初期失眠怎么辦睡不著有辦法入睡嗎

      有可能是一過性的神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠障礙，具體表現(xiàn)為入睡困難，易醒多夢，和懷孕初期有關(guān)系，盡量放松心情，白天適量活動一下，晚上睡前避免劇烈活動，避免喝咖啡，避免看刺激性的視頻電影！

      懷孕初期出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，有可能是懷孕所引起的，這種情況可以在白天適量的運(yùn)動一下，白天盡量不要休息過多來提高睡眠質(zhì)量的。夜晚盡量不要熬夜，正常休息就可以。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個情況，應(yīng)該是因為身體激素水平紊亂，或者是情緒的原因?qū)е碌氖?，睡不?br />      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)你描述的這個情況，你最好是能夠去醫(yī)院的婦科，讓大夫給看一下，可以吃點安神的中藥，調(diào)理一下，平時放松心情
      以上是對“懷孕初期失眠怎么辦睡不著有辦法入睡嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！